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商品訊息描述

活動
- 《1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，提升視力，讓大腦變年輕的視力訓練》
  
  智慧型
  
  日本媒體討論話題！見證實例持續增加！
  
  只需3種暖眼操，徹底擺脫近視、老花眼！
  
  日本暢銷護眼書，已授權德國、義大利及簡體中文版！
  
  33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，
  
  近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。
  
  但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。
  
  真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。
  
  這是任何人，隨時隨地都可以輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！
  
  眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果：
  
  ◎消除眼睛疲勞；
  
  ◎消除肩頸僵硬、頭痛問題；
  
  ◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕；
  
  ◎解決乾眼症的問題；
  
  ◎讓眼睛更大、更明亮；
  
  ◎降低腦年齡，讓大腦回春。
  
  藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。
  
  每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！
  
  暖眼操成功提升視力的見證實例：
  
  45歲女性（電腦繪圖師）在3個月內，視力從0.5提升至1.2。
  
  50多歲女性（大學教授），視力從0.15提升至0.5。
  
  35歲男性（機師）在半年內，視力從0.6提升至1.5。
  
  80多歲女性（助產士），視力從0.03提升至0.4。
  
  50多歲男性（上班族）罹患青光眼，持續3年視力訓練後，視野範圍從人氣僅剩一半回到正常狀態。
  - 作者介紹
    
    中川和宏
    
    視力訓練中心所長，美國醫學博士，巴爾的摩視力眼最新出版科學會主任研究員。
    
    一九五三年生於日本廣島縣。日本早稻田大學政經學院畢業。透過國際姊妹城市協會的交換學生機制赴美留學。與美國的驗光師交流，接觸到美國擁有最佳成功案例的治療訓練，也就是行動學派的驗光師所進行的視覺治療，並將此治療訓練引進日本而獲得各界矚目。更進一步獨自研發中川式視力訓練而引發各界討論的話題。目前透過書籍、演講、課程、電視、電台等各領域積極推廣中。一九八一年成立視力訓練中心，已經為三萬人以上提供視力的諮詢服務。
    
    主要著作有《電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《最新的老眼回復法》等。
    
    相關著作
    
    《電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法》
  - 譯者介紹
    
    陳美瑛
    
    畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。
  1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，提升視力，讓大腦變年輕的視力訓練－目錄導覽說明
  - 前言
    
    第1章 利用三種視力訓練改善視力！
    
    造成視力變差的原因是「虛冷」的問題！
    
    三種「視力訓練」將有助於消除眼睛的「虛冷」，並且改善視力！
    
    持續做視力訓練，效果加倍
    
    第2章 近視、老花的原因都是「眼睛虛冷」引起的！
    
    電腦、智慧型手機等，都會造成用眼過度！
    
    認為視力變差是正常現象而不重視眼睛的保養
    
    蓄積疲勞的你，眼睛總是處於「虛冷」狀態
    
    眼睛虛冷不僅造成視力下降，也會帶來其他問題
    
    眼睛周圍的細紋、黑眼圈等，都是「虛冷」引起的！
    
    僅僅五分鐘的「視力訓練」，不僅溫熱眼睛也溫熱全身！
    
    不斷聽到來自患者「視力已經改善」的感謝聲
    
    第3章 培養這個習慣，視力就會改善！
    
    眼睛不是只用來看東西而已
    
    請試試任何人都能輕鬆做到的三項視力訓練
    
    持續做視力訓練，效果加倍
    
    導致眼睛虛冷的七個壞習慣
    
    做這些事也有溫熱眼睛的效果
    
    你的眼睛比你想像的還要疲累
    
    眼鏡、隱形眼鏡等輔助工具不利眼睛健康！
    
    第4章 透過飲食改善視力
    
    飲食不均衡容易造成身體虛冷
    
    現代人缺乏的是蛋白質
    
    如果讓血液循環變年輕，不僅可消除身體虛冷，也能夠改善視力
    
    防限時止脂質氧化的視網膜色素
    
    攝取銀杏葉萃取物恢復年輕
    
    葉黃素保護眼睛，不受自由基的傷害
    
    第5章 視力訓練還有這些功效！
    
    眼睛周圍的細紋、黑眼圈，都是虛冷症引起的
    
    視力不好的人為什麼容貌看起來比較蒼老？
    
    眼睛變小的原因是因為使用智慧型手機或電腦的緣故
    
    利用兩種運動找回雙眸的美麗與健康
    
    毛細血管將會為你的雙眼帶來健康與美麗
    
    利用視力訓練再造膠原蛋白
    
    偶爾脫離地心引力的牽引吧！
    
    為什麼用眼不當的人臉孔容易歪斜？
    
    第6章 如果視力變好，大腦也會變年輕
    
    就算年輕，「腦力」也會低落
    
    提高記憶力的視力訓練
    
    提高注意力的視力訓練
    
    提高想商品像力的視力訓練
    
    第7章 青光眼 老年性黃斑部病變 視網膜剝離 白內障
    
    解決棘手的「眼睛問題」
    
    注意！眼睛若出現這些狀況，很容易罹患眼疾
    
    青光眼──造成失明首因的眼睛疾病
    
    老年性黃斑部病變──近年來高齡患者有增加趨勢
    
    視網膜剝離──如果視網膜剝離，眼睛範圍會變得狹窄，嚴重的甚至導致失明
    
    白內障──眼睛朦朧、視力模糊時就要特別小心
  編／譯者：陳美瑛
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：21*14.8
  頁數：160
  
  出版地：台灣
商品訊息特點
- 作者：中川和宏
  
  追蹤限定
- 譯者：陳美瑛
- 出版社：商周出版
  
  出版社追蹤
- 出版日：2016/3/10
- ISBN：9789862729755
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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（中央社台北18日電）大陸湖北大學知行學院的宿舍舍監大叔，擔心天冷學生晚上在外容易感冒，特別以書法寫了一首「勸誡詩」，勸學生早歸。這張「勸誡詩」的照片最近被學生在網路間流傳，有人更大讚大叔文采。

楚天都市報報導，這首在學生間瘋傳的詩寫道「冬天夜晚北風寒，請君準時把寢還，深夜起床寒刺骨，切莫晚歸添麻煩。」

60歲的舍監鄭國海將這首自己寫的詩貼在宿舍大樓門口的桌子上，引來不少學生拍照在網路上分享，也有許多學生留言稱讚「宿管大爺毛筆字寫得很好啊」，「您還會寫詩，文采很好…」。

鄭國海表示，他年輕時擔任過文職秘書類工作，退休後擔任宿舍管理員，至今已有兩年，他年輕時自學書法，時間一長便成了興趣愛好，最近天氣變冷，晚上會有不少晚歸的同學，擔心他們生病感冒，希望這首詩能讓他們早歸。

此外，有學生表示，鄭國海平時也會和書法社的學生們交流，他寫的詩句也很有感染力。1051118

（中央社記者劉得倉曼谷14日專電）泰國著名的旅遊景點芭達雅和華欣兩地，深受觀光客喜愛，只不過兩地路程逾6小時，明年起將有快輪橫渡泰國灣，航程僅2小時，旅客往來兩地將更便捷。

泰國交通部接獲船公司芭達雅往返華欣的航線申請後，初審已經通過，將在12月中旬拍板，交通部官員表示，此舉除有助泰國旅遊市場外，更將減少陸上交通壅塞情況，未來不排除開闢更多橫渡泰國灣的航線，串聯泰國東部和南部間的旅遊交通路線。

根據船公司的規畫，芭達雅至華欣兩地海上直線距離113公里，在獲得營運許可後，明年元旦起使用搭載150名乘客的快輪，航程約2小時，未來將擴充至260人的渡輪，等到巴蜀省（華欣）的深水港完成後，將開闢可以搭載汽車和乘客的大型渡輪。

泰國旅遊業者表示，目前從芭達雅至華欣的車程大約是6小時，明年起快輪行駛後，可以減少2/3的時間，規畫行程上更加彈性，對旅客也很便利，若未來有更多渡輪橫渡泰國灣，聯結更多旅遊景點，像是東部的羅勇和南部的素叻他尼省（蘇美島），更將減少遊客搭車的時間。1051114

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者邱國強台北26日電）中國大陸新銳女演員周冬雨、馬思純今晚以「七月與安生」一片，連袂奪下第53屆金馬獎最佳女主角，不但讓這兩位大陸新生代女星的演技受到肯定，也讓她們在華語影壇嶄露光芒。

1992年生、今年才24歲的周冬雨，就擁有大陸「四小花旦」稱號，2015年畢業於北京電影學院。但2010年，當她還是個就讀舞蹈學校的高三學生時，就被推薦給中國大陸名導演張藝謀，讓她有機會參加電影「山楂樹之戀」在全國的海選試鏡。

張藝謀一眼認為，當時18歲的周冬雨像張白紙，「長得乾淨、清純」，「像山泉一樣清澈，透明」，幾乎符合「山」片女主角「靜秋」的型。於是，周冬雨放棄當年的大陸高考，專心投入，結果一炮而紅，讓她成為張藝謀捧紅的「謀女郎」一員。

由於外型清秀白靜，擁有濃厚的學生味，使周冬雨在「山」片後，成為大陸少男的偶像，幾乎有「國民女星」的地位。不但片約、廣告約、通告不斷，也讓她在翌年順利考進北京電影學院。而大學畢業第2年就奪下金馬獎影后，星途更被各界看好。

相形之下，今年28歲、從小就開始演戲的回族女孩馬思純，科班味就較周冬雨濃了不少，但清新亮麗的外型，仍然是大陸年輕一代女星中，星途同樣被看好的一位。而且，她在去年第52屆金馬獎，就曾入圍最佳女配角。

1988年生的馬思純，7歲那年就首度參與電影「三個人的冬天」，初試啼聲；2000年，馬思純在電視劇「大宅門」中演出。雖然觀眾對這些作品印象不深，但13歲就能在電影、電視螢光幕上演出，畢竟在大陸是很難得的機會。

2007年，馬思純因擔任大陸小說「甜酸」的書模，是她嶄露頭角的開始。翌年，她在劇集「戀人」中首度擔任主角，知名度大增，此後片約不斷，2012年更以電影「歲月無聲」獲得大陸「金鳳凰獎」新人獎。

馬思純開始被較多的台灣觀眾注意，是在赴大陸發展的台灣演員蘇有朋執導的電影「左耳」中飾演要角，因此入入圍第52屆金馬獎最佳女配角。因此，對她來說，金馬獎並不算陌生。1051127

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